酵素ダイエットの効果について

酵素ダイエットの所感

最近、食生活のせいなのか、便秘が酷くて悩んでいました。そんな時に、母から酵素ドリンクを飲んで酵素をとるといいと聞き、ダメ元でも試してみる事にしました。テレビや雑誌などで酵素ドリンクに付いてはよく見かける事があったのですがダイエット食品だと思っていたのですがそれだけではないようですね。調べてみると消化を助けてくれたり、代謝を良くしてくれる役目もあるのだという事が分かりました。早速購入して、飲んでみた所、最初は飲みにくいのではないかと思っていましたが、予想に反してとても飲みやすいと思いました。味は、少し甘酸っぱいような感じですが、果物のような酸味なので口当たりもよくすっきりして飲みやすいと思います。臭いも気になりませんでした。飲み始めて3週間程でしょうか、酷かった便秘も徐々に改善されてきたと思います。今までは一週間に一度出れば良い方でしたが、酵素ドリンクを飲み始めてから2日に一回まで改善されました。ほんとに嬉しく思います。酵素ドリンクでよくいわれているダイエット効果はというと、私の場合はそこまで大きな効果はありませんでしたが、便秘が解消された事で1〜2キロ体重は減ったと思います。これも酵素ドリンクのおかげだと思っています。購入してよかったよ思います。
酵素ダイエット

私の酵素ドリンクの飲み方

私は、ダイエットをしたいと思った時に酵素ドリンクを飲んでいます。継続してずっと飲んでいるという訳ではなく、体重が増えたと感じた時などに、短期間の置き換えダイエットとして使用しています。大きなダイエット効果ではありませんが毎回これで2〜3キロ程は減量しており、酵素ドリンクは代謝を上げて身体の中の老廃物をだしてくれるような感じがします。その効果か、このドリンクを飲み始めると身体のむくみが採れて、すっきりしたよう気がします。もちろん、お通じも良くなります。私はこのダイエット期間中は、夜を酵素ドリンクと野菜という置き換えにしています。朝と昼は普段通り好きなものを食べています。脂っこいものは控えるようにしていますが。酵素にはお腹を満たす効果があるそうです。なので置き換えダイエットで酵素を取り入れると何も食べないよりは空腹感はマシだと思います。私はこれに、野菜をとるようにしているのでさらに満腹感がありますが。さらにこのダイエットを始めると毎回肌の調子も良くなります。ダイエットをしていると肌荒れをする事も多々ありましたが、偏りがちな栄養での肌荒れなどはないと思います。どちらかというと普段よりは調子がいいかもしれません。私のように、一時的なダイエットという方法もあるかもしれませんが、お金に余裕がある方などは毎日の飲み続けるのも良いと思います。
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