栄養がたくさん含まれているので。

少し前から酵素ドリンクを飲み始めました。酵素ドリンクと言えば雑誌やテレビコマーシャルなんかであるように、ダイエットのイメージが強いですが、私は友人にも勧められて栄養補給の為に飲み始める事にしました。私は一人暮らしなので、普段の食事で一日に必要な栄養素を全て取るのは難しいです。しかも偏りがちなのか、栄養が足りていないのか、最近は肌荒れも多かったと思います。しかし、今回購入した酵素ドリンクは、野草類、果実類、野菜類などと150種類以上の酵素が含まれているので、栄養補給のためにも自宅に常備しておくと良いと思いました。私は、酵素ドリンクを毎朝、朝ご飯代わりに飲んでいます。朝は時間もなくて抜きがちだったのですが、こちらを飲む事で毎朝なんだか調子が良くなった気がします。時間がなくてもすぐ飲めるので便利です。まず効果としては、ずっと気になっていた肌荒れも改善されて、毎朝のお化粧乗りも良くなりました。さらに、便秘がちだったのですがこちらもだいぶ改善されました。ダイエット効果はというと、とくに実感はしていませんが、便通も良くなるので飲み続けると効果はあるのではないかと思います。健康のために飲むのは良いと思うので、私はしばらく酵素ドリンクを飲み続けたいと思っています。