酵素について調べてみた

最近、酵素という言葉をよく聞くようになりました。私は最初よくわからなかったのですが、テレビで酵素の特集をやっていて、それを見ているうちに酵素について詳しくなりました。酵素は体の中でも作られるのですが、年をとるとともに酵素を作る量がだんだんと減ってくるらしいのです。酵素が減ってくると、痩せにくくもなってくるとテレビでやっていたのが印象的でした。酵素ってどうやって摂取したらいいのかもいろいろと調べてみました。酵素のサプリメントを飲んだり、あとは酵素ドリンクを飲んだりして簡単に摂取できることを知り、これなら私でも酵素を取り入れて続けられそうだなぁと思いました。私は酵素ドリンクを飲むという方法で酵素ダイエットをしてみることにしました。酵素ドリンクを朝食のときに、一杯飲むことから始めました。酵素ダイエットは、酵素ドリンクは飲むだけという簡単なものなので、かなりいいです。一週間ほど飲み続けてみたら、だんだんとお通じの出も良くなってきました。私は便秘体質なのでとてもビックリして喜んでしまいました。二ヶ月ほど続けて飲んだら三キロ痩せやれました。この結果から私は酵素ダイエットは簡単に出来るのでおすすめです。